こんにちは、ほっけです。娘の昼寝中に久しぶりの更新です。 「パワーナップ」という仮眠法 みなさんは仮眠をとっていますか？ 私は休日どうしても眠い時は15分間だけ寝るようにしています。 15分寝るとすごくスッキリするのです。 これについて調べると、「…